soumia
المساهمات : 46 تاريخ التسجيل : 02/07/2008 العمر : 35
| موضوع: مالسر وراء رشاقة الفرنسيات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الجمعة يوليو 04, 2008 2:21 pm | |
| **********
يعود السبب في رشاقة الفرنسيات الى الطبيعه التي يتبعنها والتي تتضمن تناول الكثير من السلطة الطازجه والخضروات والفاكهة ... اما الوجبات الصغيرة فهي ليست مهمة لهن على الاطلاق لكن ه1ا لايجب ان يقلل من عزيمتك ، بامكانك الحصول على قوام جميل فقط بتصحيح عاداتك الغذائيه وذلك باتباع التالي : _ خصصي وقت للطعام فالفرنسيات لا يأكلن طعامهن بشكل عشوائي . _ تناولي الوجبات الكاملة فذلك يسهل عليك السيطرة على كمية الطعام التي تستهلكينها . _ راقبي حجم الحصة التي تتناولينها ،حتى لاتتناولين المزيد من الطعام دون ان تشعري بذلك . _ واخيرا اشربي بهدوء خذي وقتك عند الشرب لا ان تشربيه دفعة واحدة فالفرنسيات يتناولن غذاءهن دون عجله . تحياتي .... | |
|
لؤلؤة الجزائر مشرف
المساهمات : 180 تاريخ التسجيل : 03/07/2008 العمر : 31
| موضوع: رد: مالسر وراء رشاقة الفرنسيات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الجمعة يوليو 04, 2008 3:32 pm | |
| بارك الله فيك اختي تقبلي مروري المتواضع | |
|